A realização de exame de sangue anual para medir o colesterol é importante. (Foto: Divulgação)
O Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol foi celebrado nessa segunda-feira (8). O que o excesso dessa gordura no organismo é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC) ou derrame. Cerca de 40% da população brasileira têm colesterol elevado, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).
A realização de exame de sangue anual para medir o colesterol é importante. Isso explica por que o colesterol alto não apresenta sintoma nenhum. A orientação é que, a partir de 40 anos de idade, ou antes, se a pessoa tiver outros fatores de risco, como obesidade, diabetes, história familiar, pressão alta, deve fazer, além da consulta, exame laboratorial para avaliar os níveis de colesterol.
A recomendação geral para evitar o colesterol alto é não fumar; beber com moderação; fazer atividade física regular e ter uma alimentação balanceada em relação à proteína animal, com pouca gordura saturada, muita fibra, vegetais, frutas. A proteína animal, com muita gordura, tende a aumentar o colesterol.
Anualmente, no Brasil, as doenças cardiovasculares são as principais causas de óbitos registrados. A hereditariedade também pode determinar o colesterol alto, mesmo em indivíduos que tenham hábitos saudáveis. É a chamada hipercolesterolemia familiar.
