18/01/2023 às 11h46min - Atualizada em 18/01/2023 às 13h30min

Dia Internacional do Riso: uma boa gargalhada faz bem à saúde, garante a ciência

Data é celebrada em 18 de janeiro. Sorrir alivia o estresse, diminui os efeitos da ansiedade e depressão

Ag.Pará
Nesta quarta-feira (18) é celebrado o Dia Internacional do Riso.

Contagiados pela alegria de um grupo de teatro formado por servidores da Fundação Cultural do Pará (FCP), crianças e adolescentes que assistiam à apresentação na Usina da Paz Terra Firme, em Belém, aproveitaram para dar vazão a uma das expressões que mais propiciam bem-estar ao ser humano: Sorrir. “Traz uma sensação muito boa, de felicidade, que entra e não dá pra segurar o riso. É muito bom!”, afirmou Riana Vitória Carvalho, 12 anos.

Quem ouvia as gargalhadas logo procurava saber de onde vinha tanta alegria. Acompanhar o encerramento da colônia de férias no anfiteatro da UsiPaz era garantia de sorriso. Ao lado das amigas, Rebeca Moreira, 11 anos, extravasou a alegria. “É muito legal ter os amigos perto da gente. Quando a gente sorri é algo bom que acontece”, disse a menina.

Hormônios da felicidade - Sorrir é mais que uma expressão facial involuntária. É uma ação que provoca mudanças químicas no organismo e traz benefícios para a saúde. Em uma boa risada são liberados os hormônios da felicidade - serotonina, dopamina, adrenalina e endorfina.
 
O bom humor da recepcionista Neide Neves deixa o ambiente de trabalho mais agradável. “Às vezes, as pessoas chegam aqui tristes, achando que não vão ter resposta. Mas a gente recebe sorrindo, e dá uma solução para o problema dela. A solução do problema do outro nos alegra. Inclusive, a gente ganha presente - cupuaçu, açaí. Aí não tem como não sorrir”, brincou Neide.

Nesta quarta-feira (18) é celebrado o Dia Internacional do Riso. Saralene Souza, psicóloga da Usina da Paz Terra Firme, explica que o sorriso é um importante aliado no tratamento de quem procura ajuda profissional, seja nas rodas de conversa, em grupos terapêuticos ou no atendimento individual.

“É muito bom ver como as pessoas saem daqui, depois de um atendimento, mais aliviadas, mais felizes”, disse a psicóloga, que aponta vários benefícios do riso. “Rir aumenta a tolerância à dor, reduz o estresse, melhora a qualidade do sono, a circulação sanguínea, a respiração, fortalece o sistema imunológico, estimula a criatividade e cria laços com outras pessoas, dentre outras vantagens”, destacou.



 


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