Freepik.comO Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial é celebrado nesta quarta-feira (26) e a data serve como alerta para a população sobre os riscos causados pela doença. Ao contrário do que muita gente acredita, a hipertensão, também conhecida como pressão alta, é uma doença silenciosa, que com o passar dos anos, pode trazer danos irreparáveis para a saúde e bem estar físico, podendo causar morter por infarto, acidente vascular cerebral e insuficiência renal.
O aumento da pressão arterial pode ser causado por diversos fatores. Entre as causas mais relevantes relacionadas com o grande número de pessoas hipertensas estão a predisposição genética, estilo de vida, ansiedade, preocupações e uma alimentação rica em alimentos com muito sal.
Prevenção
A prevenção é fundamental para combater a hipertensão. A dica é manter uma rotina saudável, aderindo uma boa alimentação, restringindo o consumo de sal, manter um bom peso, evitar uma vida ociosa, controlar o estresse, evitar o excesso de trabalho, ansiedade e preocupações.
Tratamento
O tratamento da hipertensão deve ser feito, principalmente, por meio da correção de hábitos alimentares pouco-saudáveis e do combate ao sedentarismo. Na maioria dos casos, também é necessário que o paciente faça uso de medicamentos vasodilatadores.
Manter o cuidado diário é fundamental para evitar o dignóstico de hipertensão arterial. Adote uma rotina baseada na prática de atividades físicos e um estilo de vida saudável. A sua saúde agradece!
