Freepik.comNesta sexta-feira (5) é comemorado o Dia Mundial da Higiene das Mãos. A data tem a finalidade de alertar e conscientizar a população sobre a importância de manter as mãos limpas, evitando o possível surgimento de doenças e infecções.
Apesar de parecer algo simples, limpar as mãos traz diversos benefícios para a saúde. A ação é importante, mas deve ser realizada de forma correta. As mãos são responsáveis pela transmissão de doenças, como resfriados, herpes, conjuntivite, entre outras. Lavar as mãos pode evitar diversos problemas para o nosso organismo.
Pensando nisso, destacamos algumas dicas para você aprender a lavar as mãos de forma correta. Confira:
1- Umedeça as mãos com água limpa, corrente (morna ou fria). Desligue a torneira e aplique sabão.
2- Ensaboe as mãos esfregando-as uma na outra com sabão;
3- Ensaboe as costas das suas mãos, entre os dedos e debaixo das unhas;
4- Esfregue as suas mãos durante pelo menos 20 segundos. Precisa de um temporizador? Entoe duas vezes a canção “Parabéns” do princípio ao fim;
5- Enxague as suas mãos em água limpa, corrente;
6- Seque as suas mãos utilizando uma toalha limpa ou seque-as utilizando ar quente.
Além de lavar as mãos com água e sabão, uma boa dica é manter a higienização com agentes antissépticos, como o álcool em gel. Ao longo dodia, quando não temos acesso a uma torneira, o produto se torna uma excelente opção para garantir as mãos limpas.
